如果一个身体没有心脏肺部疾病 健康的人来说，通过系统的练习，都能完成，这个是我首先要说的。当然能常年坚持的人，心脏肺部功能肯定是强于常人的，长跑的人，腿部肌肉肯定好，腰腹能力也要强。再有跑马拉松的人意志力都很好。业务的选手想跑完，都很累，即使常年练习。三十公里以后很痛苦。
谈到马拉松的意义，有人说它是繁杂生活的出口，全力跑完愁绪随着汗液排解；有人说它是最简单好上手的运动，穿上跑鞋别上号码布就可以出发；也有人说，是为了PB……但除了这些，还有一部分人跑马拉松是为了那些。
在竞技之外闪耀着人性光芒的团结互助、永不止步的温暖瞬间。在本届成都马拉松比赛中，荣获东风日产前三名的分别是：罗建成（3小时9分）、郜志明（3小时24分）、张涛（3小时48分）。疫情之下的20。
20，缺少了半马和欢乐跑，成马显得更为珍贵和特别。而对于东风日产的跑者而言，全情投入享受每一场比赛，就是马拉松最大的意义。本届成马，是罗建成人生中第7场马拉松，也是他第2次参加成马。以3小时09分35秒PB完赛。
罗建成不仅刷新了人生最好的全马成绩，更是一举获得了东风日产的第一名。“我很满意这个成绩，只可惜没能实现自己赛前制定的直通明年成马的规定时间300，所以明年我还会继续努力去追逐这个目标。”罗建成谦虚地说。
在外人看来，马拉松或许是一项枯燥又无聊的运动。而在跑者罗建成看来，坚持运动，是为了让自己长期处于一个竞技状态，无论是工作和生活都能坦然面对。“从起点到终点42.195公里，能坚持跑下来的都是好样的。”罗建成说。
也许，正因乏味，一呼一吸之间，一前一后摆臂之间，所积累的满足感也就更强烈而直接。似乎只需要一双鞋，就可以永无止境地跑下去，跑到筋疲力尽为止，这里是独属于自己的自由世界。而当长跑结束，跑者内心仿佛已拥有了铠甲。
纵然现实有多少泥泞，也不再害怕。