孩子脾虚易生病，在生活中多吃哪几种食物，能调理脾脏功能呢？

Question

如题所述

Answer 1

家长都知道脾胃是孩子的后天之本，脾胃好了对营养吸收能力就比较强，当孩子营养跟得上，身体也会更加强壮，也不会生病，所以在生活当中应该多吃一些小米来帮助调理脾脏功能，小米是非常容易被消化的，而且还能够帮助补脾健胃，预防消化不良，对于腹泻呕吐等情况也有着比较好的作用，还可以多吃一些薏米，薏米是能够帮助健脾祛湿。南瓜能够帮助补中益气，消炎杀菌可以保护胃部不受到外界刺激，西红柿也是非常不错的食物，是能够帮助消化食物。还有山药，山药口感细腻，其中含有丰富的蛋白质，维生素等营养成分，其中还含有淀粉酶是有利于脾胃消化吸收功能的，不管是脾胃虚弱都可以起到改善的作用。

还有哪些行为可以帮助调理脾胃？

生活当中可以在孩子睡觉前帮助孩子按摩肚子，以顺时针的方式如按腹部吃，能够促进肠胃蠕动，帮助去除胃部寒气改善胃部功能，有利于胃部健康，也要让孩子吃好早餐，早餐是非常重要的，如果经常不吃早餐的话，是非常容易患上消化道疾病的。保证早上吃的好，气色才会好。同时也要保证孩子有一个充足的睡眠，如果睡眠不足的话，会导致各种疾病的出现，也会让胃部的自我修复功能下降，所以保证充足睡眠是非常重要的。

有哪些食物是不能够给孩子吃的？

对于孩子来说，最好不要给孩子吃一些寒凉的食物，寒冷的食物吃多了之后就会导致脾胃运化能力降低，从而影响孩子的食欲，也避免给孩子吃一些过于油腻的食物，这些对于孩子的肠胃来说是极为不利的，会导致消化不良，出现积食的情况，还有一些甜品会对孩子的身体发育，牙齿甚至视力都会造成不同程度的伤害。

最后孩子脾胃功能降低之后，是可以通过饮食都有方式来进行改善，所以想要让孩子变得健康成长，一定要注意饮食的调理，平时也可以让孩子多锻炼来增强免疫能力。

Answer 2

在生活中应该要多吃一些比较热一点的食物，然后也不需要多吃一些软糯的食物，易消化的食物，多吃一些含有脂肪的食物，含有蛋白质的食物，这样的话就可以调理一下孩子脾胃功能，会让孩子的脾胃变得特别的好。

Answer 3

可以吃红枣，桂圆，白扁豆，黑豆，小米粥。这些食物非常的有营养，可以很好的调理脾胃，对孩子是有好处的。

Answer 4

多吃一些蔬菜和水果，也应该多吃一些动物的肝脏，同时也应该注意自己的饮食补充更多的蛋白质，这样才能够更好。