我恨背叛的那些人，我不想恨他们，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你恨背叛的那些人，虽然你不想恨他们，你可以调整你自己的心态，第一呢，一定要告诫自己，大人有大量，不要和他们一般见识，第二，去结交值得交朋友的人，缓和自己的注意力

Answer 2

恨与不恨之间我建议你还是选择不恨，这会让你心胸开阔，虽然那些人背叛了你，他们也不一定会过得舒坦，而选择放下，放过他们也是给自己积德行善，你的内心会比他们好过很多俗话说与人方便就是与己方便

Answer 3

你恨他们又不想恨他们，其实是一种非常正常的心理状态，你恨他们是你的感性在起作用，你不想恨他们，是你的理性在起作用，你应该用你的理性去战胜你的感性，因为恨一个人非常痛苦的事情，恨一个人，就像爱一个人一样，需要投入很大的感情，整个人的精神会被攫取住。要告诉自己恨一个人的最好办法就是去遗忘他，让自己重新再出发。

Answer 4

不要勉强自己，有人背叛你已经受伤了，不要再为难自己恨或是不恨，好好爱自己爱家人，多做自己开心的事，吃好吃的、和令自己开心的人在一起、去美好的地方、看好书、听快乐的音乐……心胸开阔世界广阔了，这点人和事就不算什么了，再回首的时候现在的爱恨都过去了，让你恨你也懒得费心了。

Answer 5

那我们就放宽心啊，就不要管那么多啊，既然你讨厌他们，那我们其实做好我们自己就可以了，不要因为别人乱去影响自己的心情，毕竟别人也不是很重要，然后自己做自己就好了呀，然后自己才是最有意义的事情，对吧？请我们做事情就不要这么想着别人，这样只要自己开心就最重要了，你就不要去问他们恨别人有没有什么意义，还会让自己心里难受。