晚上吃夜宵会不会长胖啊

如题所述

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推荐答案 2020-04-14

吃夜宵真的会长胖吗？白天摄入的总热量要是超标了，晚上吃夜宵就是会发胖的。听听视频中老师说的理由吧！

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第1个回答 2019-12-28

要减肥，就不要吃。晚上过了八点后，就不要吃东西的，饿了就喝水，要不就睡觉。实在饿的不行，就喝杯酸奶，要不吃个水果什么的。当然最好就别吃的。

第2个回答 2020-01-03

会！晚上吃东西会胖！！吃下就睡消化不好！！

第3个回答 2020-05-15

会，而且对胃也不好！！！

第4个回答 2020-07-23

肯定会的。。。

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吃夜宵会胖吗谢谢了,大神帮忙啊答：这种情况是会容易引起发胖的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

晚上吃东西很容易发胖吗?答：晚上吃东西容易发胖吗？大方向上，答案是肯定的，即晚上吃东西容易发胖。但晚上吃东西是否一定导致发胖的结果，则涉及不少影响因素，还需要具体而论。影响因素1：晚上什么时候吃？通常中国人的晚餐时间一般在下午5点至8点之间。如果晚上11点睡觉，那么从晚餐结束到临睡前大约有3至6小时，相当于又过了半天...

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晚上10点以后吃夜宵会发胖吗?如题谢谢了答：吃夜宵或晚上边看电视边吃的零食，容易发胖。如果吃完夜宵很快就休息的话，是很容易发胖的，最好在睡前两小时吃完，并避免油脂高的食物。夜宵比较好的选择是一杯低脂牛奶加2-3片苏打饼干、清淡的汤面或燕麦片等。

晚上吃夜宵会发胖吗答：另外，刚吃完夜宵就躺在床上，食物还没有进行消化，长胖的几率就会增大。所以如果要吃夜宵，尽量跟上床睡觉的时间间隔稍久一点。夜间饿了，大部分人会选择烧烤、泡面等等垃圾食品，这些食物消化慢，而且油腻、高脂，必然会导致肥胖。何不把它们换成酸奶、牛奶、水果、燕麦等高蛋白低脂食物，吃了自然就不...

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