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我是一个16岁的女孩 晚上经常失眠 白天经常感到心情烦躁 会莫名其妙的想哭这是怎么回事啊?
这是为什么呢?
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推荐答案 2020-02-20
你好,你提供的这些信息,信息量太少,不足以给你准确建议。根据你说的问题,既然失眠,那么白天肯定要补觉的,但是不管怎么补,效果还是不去晚上好,如果睡不足,肯定要心烦意乱的,若受委屈或悲伤或无助的事情影响,也会想哭的。如果还有啥需要问的,可以继续追问。
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其他回答
第1个回答 2020-02-20
现在还在念书吗?
如果有的话,是压力太大了。
升学的压力,父母的期望,久了都会造成一定程度的抑郁。
第2个回答 2020-02-20
是不是在情感上有什么事情绊住你了,你可以在白天多做些运动,晚上睡前不用想别的事情,听一些夜间电台调节心情然后去睡。
第3个回答 2020-02-20
太焦虑了你,可能是压力,可能是外来因素。
还有一点就是你的睡眠太少了
第4个回答 2020-04-06
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心情莫名其妙烦躁,晚上失眠,久久不能入睡,是不是抑郁症啊
心情烦躁,总是想哭,失眠多梦怎么办 ?
心情烦躁,总是想哭,失眠多梦怎么办 ?
老是失眠,心情烦躁,心里堵得慌我该怎么办?