人体蛋白质含量低有什么影响

如题所述

推荐答案 2020-05-27

蛋白质是构成人体的重要物质，身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。长期蛋白质摄入不足
加快衰老速度，免疫力低下，
易疲劳，
影响体内渗透压和体液平衡，影响人体各个组织的更新和修补，影响新陈代谢，影响酸碱平衡，影响神经系统消化系统，能量不足
四肢冰冷
贫血
水肿等如果你要摄取蛋白质可以选择蛋白质含量高的食物例如牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；

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其他回答

第1个回答 2019-04-22

简洁明确无误地说，人体蛋白质含量低就是因为平时在饮食中吃到的肉类、蛋类、奶类等等动物性食物太少引起的，今后应该适当增加一些这类食物。

第2个回答 2020-12-24

蛋白质摄入不足对人体的影响

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