我该如何正确的减肥？

Question

我生了孩子就胖了，一直没有瘦下去，现在买衣服都买不到，所以我想减肥，可不知道怎么减，我只吃早餐中餐，晚餐我不吃因为我不饿，可我就是瘦不下来，我是那种喝凉水都长肉的人，我现在天天都为这事情愁死了，也不知道该怎么办，怎么样可以让我瘦下来啊。想得到怎样的帮助：自己应该如何正确的减肥啊？

Answer 1

这条视频送给想减肥或者正在减肥或者反复减肥的人，即使地球要爆炸了也要记住这三点。

Answer 2

都问我怎么瘦下来的，就把自己的瘦身方式告诉你们！不管怎样都别为了减肥伤害身体！

Answer 3

你好，一般肥胖的人都不喜欢运动，所以要多运动，比如跳绳，仰卧起坐啊，跳跳舞啊，爬楼梯啊这些都行的，饮食上也要注意，现在压力很大，但是千万不可以暴饮暴食，每顿吃到七分饱就行了，早上不可以不吃，听说早上不吃反而要长胖，中午可以少吃点，晚上尽量少吃或不吃，零食必须要戒掉，不能喝碳酸饮料，喝点健康的。最后，减肥的关键要持之以恒，因为会反弹的，所以减肥绝对不是短时间的。

Answer 4

今天教大家去按摩手上两个地方，就可以科学的抑制食欲，管住嘴。