刚开始给孩子添加辅食是蔬菜泥好还是水果泥好？

Question

如题所述

Answer 1

不建议购买包装的蔬菜泥和果泥，这些肯定是添加了防腐剂的，最好不要长期食用，给宝宝吃的蔬菜泥和果泥，最好自己做。用破壁机或者是研磨器都可以，简单方便又健康。我们家吃过的菜：胡萝卜、豌豆去皮、地瓜、南瓜、紫薯、冬瓜、西葫芦、菜花、西兰花、茄子、土豆、油菜、小白菜、丝瓜、山药等，基本常见的菜，孩子都吃过。

水果蔬菜种类繁多，一般选择新鲜深色蔬菜，如青菜，菠菜，西红柿，胡萝卜等，而婴儿常吃的水果有苹果，香蕉，橙子，橘子等。青菜泥、四叶菜泥、胡萝卜泥、鸡汤南瓜泥、肉末茄泥、豆角泥等，根据宝宝的成长情况，由细到粗辅食喂养即可；如果宝宝不喜欢吃蔬菜，可以将碾碎的蔬菜泥放在鸡蛋液中做成鸡蛋饼给宝宝吃，口感是非常好的。或者放在粥类食物中，这样吃起来也不会引起宝宝们过多的排斥。

如果过早地往辅食中添加糖，宝宝的味觉会过度发育，容易对甜味产生依赖，从而对其他清淡的食物缺乏兴趣。同时，这些游离糖也是蛀牙、肥胖的“罪魁祸首”。先喂果泥造成喂菜泥困难。因为果泥含有果糖，甜度大，如果先喂果泥容易迎合孩子对甜味的喜好，往往导致孩子拒绝其他口味的食品，再喂他菜泥将会很困难。

每个宝宝都有一些偏好，有些食物不喜欢吃，这是很正常的情况，如果从此就放弃了这种食材，宝宝极有可能以后都不再喜欢这种食物了，挑食就是这样的养成的。用开水焯煮蔬菜的时候一定不要煮得太过于烂、也不建议用辅食机，因为在这样煮菜的时间变长，蔬菜中的营养以及膳食纤维就会流失得越多。

Answer 2

我觉得一开始先给宝宝吃蔬菜泥比较好，比如胡萝卜、山药、冬瓜、南瓜、土豆等，但是不建议购买包装的蔬菜泥和果泥，这些肯定是添加了防腐剂的，最好不要长期食用，给宝宝吃的蔬菜泥和果泥，最好自己做。

Answer 3

蔬菜泥更好。首先蔬菜有更为丰富的营养，更易于吸收。其次蔬菜泥的口味更丰富，孩子更爱吃。

Answer 4

蔬菜泥更好一些，可以帮助孩子补充一些营养，蔬菜的营养还是更高一些。所以应该给孩子添加蔬菜泥。

Answer 5

最开始的时候可以适当的添加一些水果泥，这是因为水果不需要制作，而且也可以体验水果的原汁原味。