有没有感觉她们的气质都是由内而外自然散发出来的？和气场一样，不用刻意表现，站在那里就让人望而生畏。今天就来谈谈如何提升自己的气质~
首先外在上就要提升了，衣品、妆容、头发等，这些都是最直观地体现个人风格的东西。也不是倡导跟风买大牌，能把平价的东西用出大牌感你就成功了。
1、衣品
首先要了解自己的优缺点，知道自己适合什么风格，如何扬长避短，多看看杂志，借鉴一下身形和自己差不多的麻豆如何穿衣搭配，软妹风格的一般适合文艺风，比如gakki，平时就可以关注一下她的时尚动态，后期就可以自己琢磨适合自己的穿衣风格啦。当然不是让你照搬买同款，可以借鉴别人的搭配技巧、配色技巧等
2、妆容
妆容和衣品一样，同样要找到适合自己的风格。知道自己的脸型、肤色、五官的优缺点等。纵观这些气质女神，几乎没有一个是浓妆艳抹的，那么化妆的时候注意不要踩雷：
①脸白脖子黑
妆容第一大忌！不要试图用比自己皮肤白好几个色号的粉底掩盖自己的黄黑皮！”一白遮百丑“可不是这样用的！一定要选择贴近肤色的粉底，妆面要干净
②根据脸型画眉毛
平眉并不适合所有脸型，比如方形脸就不适合画平眉，只会让脸更方。
③眼影颜色太丰富
最不会出错的眼影就是大地色系，建议大家备一盒。不要往眼睛上涂花花绿绿的颜色，真的很low
④根据肤色涂口红
口红也是有雷区的，白皮自然能hold住任何颜色，但是黄皮就要注意不要盲目跟风，一不小心显得肤色更黑就得不偿失了。黄皮尤其不要选择芭比粉色系的口红，衬不了肤色还会让你显得更黑
3、不要有异味
勤洗澡勤洗头我就不强调了，这是必须的啊！想要有气质怎么能让头上和身上的异味“作乱”。必要时还是要喷一喷香水，当然是指味道不刺鼻的淡香水，浓香水就算了
4、谈吐举止
这个是非常关键的一步，不管你妆化得再精致，衣服穿的再美，有时候一个不得体的举止就会让你溃败。不要扯什么原生态的才是最好的，那些辣眼睛的举动还是不要做了：
①不要驼背不要驼背不要驼背！
站坐走一定要挺直身板，驼背会让你的整体形象大打折扣。有的妹子一坐着就会不自觉地驼背，腰上不知道堆了多少肉肉。平时没事可以背靠着墙壁，要全身贴合墙壁的那种哦，抬头挺胸收下巴，不要一吃完饭就葛优躺~
②不同场合注意不同举止
在宿舍或者家里可以稍微活泼一点，公共场合说话要控制音量，面对服务人员请记得礼貌表示感谢，面对长辈请记得言语得体。动静结合，张弛有度。尤其注意公共场合不要做出抠脚、调整胸罩、抠头发、扣鼻屎等辣眼睛的行为，补妆尽量去洗手间。
③控制情绪
有处变不惊、泰然自若的能力，不要动不动就爆粗甩脸色，尤其是对亲近的人，不要把最坏的脾气发泄给身边的人，毕竟谁也不欠你。
5、知识修养
腹有诗书气自华，这个要靠日积月累。读通一本书胜过通读十本书，贪多嚼不烂，能领悟出有用的东西才是硬道理。还有一点要注意的是，自己一知半解的东西不要吹牛逼装很懂的样子，被拆穿是很尴尬的噢~
想要提升自己的气场和气质，首先需要明白气场和气质是什么，然后通过一系列的行为和习惯来塑造和培养。
气场是指一个人身上所散发出的一种特殊的能量场，它能够影响他人对于自己的看法和态度。气场可以从一个人的言行举止、内在修养、自信程度等方面体现出来。一个有着强大气场的人通常会给人一种自信、稳重和有魅力的感觉。
气质则是指一个人身上所展现出的与生俱来的优雅、高贵、独特和独立的个性特质。气质与个人的修养有关，是内在涵养的外在表现，可以通过言谈举止、仪态仪表等方面表现出来。一个拥有好气质的人往往会给人一种与众不同和高贵的感觉。
要提升自己的气场和气质，可以从以下几个方面入手：
修养内外：培养良好的生活习惯和修养，包括保持良好的卫生习惯，保持健康的饮食和作息，增加自己的知识储备，培养自己的兴趣爱好等。内在修养还需要注重心理健康，学会积极思考和处理问题的能力。
培养自信：自信是一个人气场的基础。要培养自信，可以从积极的心态出发，相信自己的能力和价值。同时，要有自律和自尊心，不要过分依赖别人的评价和意见。
注意言行举止：言行举止是一个人修养和气质的外在表现。要注意自己的语言和态度，避免粗鲁和傲慢的言行。在与人交往时，要学会倾听和尊重别人的意见，并保持礼貌和亲和力。此外，要注意仪态仪表，保持一个良好的形象。
学会表达：学会清晰地表达自己的想法和感受，提高自己的沟通能力。善于表达可以让人更好地理解你，也能提升你的说服力和影响力。
培养良好的人际关系：与周围的人建立良好的互动和人际关系，能够使自己更加积极、乐观和自信。要学会倾听和关心他人，展示出自己的善意和真诚。
注重外在形象：外在形象是一个人第一眼给予别人的印象。要注重着装和形象的细节，选择适合自己的服装和发型，保持良好的仪态仪表。
不断学习和成长：不断学习和提高自己的能力，增加自己的知识储备和技能。持续学习可以让自己更加有自信和魅力，也能够提供更多的机会和挑战。
通过以上的努力和实践，相信每个人都能够提升自己的气场和气质，展现出更加优雅和自信的气质，吸引更多的人的关注和喜爱。