如果一个礼拜不吃早饭，身体会发生什么变化？

Question

如题所述

Answer 1

一个礼拜不吃早饭的话，时间久了会发现自己的皮肤状态变差，会脱发，脾气会变得不好。并且浑身都没劲，尤其是喜欢运动的人，不吃早饭一个礼拜他会发现自己根本就没办法再继续运动了，还会健忘。除此之外还会影响自己其他时间的膳食的结构，还会影响睡眠等等。

早上不吃饭，午饭和晚饭会吃得更多。

因为你早上没有吃饭，所以你的营养摄入是不够的，你的饥饿感就会增大，尤其是到中午的时候，你会吃得比以往要多得多，这个时候你中午吃的饭是比你正常有吃早饭时候的午饭加早饭合起来的摄入量还要大，并且到了下午你还会再继续吃各种各样的零食。仅仅是因为你没有吃早饭，而有些的人精神不好，所以到了下午的时候还要喝很多的咖啡。

早上不吃饭，晚上会睡不好。

因为早上没有吃饭，所以你午饭吃得多，然后下午还会拼命地吃各类的零食，还会喝咖啡等等，所以到了晚饭的时间，你会发现自己似乎就没有那么饿了，那不饿的话你就会想做一些其他的事情，你要更晚一点时间才会饿才会吃东西，这就导致你会比平时睡觉的时间更晚一些。

还有一些人是因为他喝了很多咖啡，所以导致他晚上根本就睡不着，可能要到三四点才能睡着，因此不吃早饭，看上去没什么，但却会导致你晚上都睡不好。

一周不吃早饭，体重不降反增。

有些人不吃早饭是为了减肥，但他具体去实施这个不吃早饭之后会发现自己的体重反而没有减却胖了，这是就是因为他早饭不吃，但午餐却吃的特别多，还有各种零食，加上他睡得又不好，会导致内分泌失调等等，最终他反而变胖了。

所以早饭是不能不吃的，想要减肥的人更是要记住三餐要正常吃，加强锻炼，只要吃少一点又有运动，那你一定能够瘦下去。

Answer 2

如果经常早上不吃早饭，肯定会对身体有不好的影响，这种情况容易得胃炎，而且容易得胆囊炎或者是食管炎，建议每天还是要早晨起来规律吃早餐，不然时间长的话，就容易得胆囊结石，胆囊炎等等。一个礼拜不吃不但不会瘦而且伤身体。如果出现面色发黄。那就是造成了脾气运化失调的症候。

Answer 3

身体会发生很大的变化，很可能会出现厌食的情况，而且对肠胃的伤害也非常的大，并且很可能会得一些肠胃方面的疾病，而且也很可能会出现内分泌紊乱的情况，而且很可能会出现低血糖的情况。

Answer 4

首先我们会变得萎靡不振，其次就是我们有可能是会胃疼，然后每天都会感觉胃胀，胃特别的不舒服，最后就是会感觉每天都非常的虚弱，身体不是特别的健康。

Answer 5

一个礼拜不吃早饭，身体是不会出现任何变化的，因为一个礼拜的周期太短了，身体根本来不及发生变化。