第1个回答 2020-06-09
出现营养不良现象
如果一直不吃早餐,会出现营养不良的现象,对身体就健康十分不利。对于很多来说,营养不良就及时补充营养就行了,但是我们的身体需要很多的营养物质,在进行补充的过程中,还会出现吸收不到位的现象,这样补充的效果也是不好的,关键就是要注意保护营养成分不要随意的流失,会出现很大的亏损的现象。有的补充是补不回来的。特别是老了之后,出现钙流失现象,如果一直流失就会出现骨质增生,对健康十分不利。
导致血糖降低
长期不吃早餐,很容易出现低血糖现象。主要是因为我们的身体需要碳水来支撑活动,从晚餐到午餐的时间长达十几个小时,这期间必须吃早饭来补充碳水,来维持人体的正常活动,身体也会更健康。如果一直不吃早饭,就会导致过度消耗体内的糖原,导致血糖降低,就容易出现低血糖。伴随出现的就是头晕、恶心等现象,本身糖尿病患者,突发低血糖现象,可能会出现晕厥,这对患者是十分不利的。
容易患肠胃病
不吃早饭,对胃的损伤是最直接的。不吃早饭,但是胃部依旧会分泌胃酸,来等待消化食物,这些酸性物质,不能消化食物,就会一直在胃部破坏胃黏膜,时间长了,就会损伤到胃健康,出现胃炎等疾病,对胃健康不利。另外,如果是长时间不吃早饭,还会出现溃疡现象,这些小毛病不及时治疗,长期拖着,后期可能会恶变成癌症也是有可能的。
引起便秘现象
很多的女性会想着不吃早饭来减肥,首先要说明这样的做法是错误的,不仅没有减肥效果,反而更容易变胖,出现便秘现象。在不吃早饭的时候,食物的摄入不够充足,就会导致排便受到影响,没有足够的粪便,能够及时地被代谢出体外,久而久之,就会出现便秘现象。另外,不吃早饭的人,在午餐往往会吃的很多,这样会导致便秘现象加重,同时也更容易发胖,因此想要不吃早饭减肥,显然是不现实的。
第2个回答 2020-06-17
长期不吃早饭会引起低血糖,出现头晕的现象,对胃也不好,吃早餐是很重要的,不管工作有多忙都一定要吃早餐!
第3个回答 2020-06-09
不吃早饭的话肯定是对胃不好但是呢早上的话就可以吃喝点小米粥吃了小面包或者吃了鸡蛋都可以,不吃早饭的话肯定是对胃不好,但是呢早上的话就可以吃喝点小米粥吃的小面包或者吃了鸡蛋都可以,但是不吃它肯定是不行的。
第4个回答 2020-06-16
经常不吃早饭不但会
伤胃
,而且会引起低血糖,出现四肢无力、肌肉阵颤、头晕恶心等症状。严重的会造成休克。