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我爸今年54岁,最近小腿肌肉没劲,蹲下起来费劲,但走路没什么感觉,坐起也没事,请问是怎么回事?谢谢!
如题所述
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推荐答案 2010-09-15
令尊年纪大了,肌肉会萎缩,关节反应会迟钝。以下是个人的建议:
1.适当的锻炼是必要的,但不能勉强,持久才是关键。
2.可以调整一下睡眠的时间,尽量早睡(十二点前)。
3.烟酒要节制。抽烟每日最好不要超过五根,慢慢减少到两三根直到戒烟(凡是有重度烟瘾的人到四五十岁血管就可以老化到六七十岁,基本上抽多少年血管就老化多少年,所以有烟瘾一定得戒);没有在重要场合尽量少喝酒,千万不能酗酒。
4.三餐时间要正常。
如果能做到以上四点基本上不用去医院。
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其他回答
第1个回答 2010-09-16
先去医院做一个检查,先确定身体没有问题,然后建议为您父亲做一个健康投资去健身吧,因为健身房会有专业的教练帮助您父亲做一个适合他的恢复训练,再一个,锻炼能让人年轻,多运动,身体会越来越好的。
祝您父亲身体健康
第2个回答 2010-09-16
去医院检查下,平时多注意锻炼
第3个回答 2010-09-16
结果副会长及噶金融股
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...
费劲,
全身无力,特别是
下肢
无力
,小腿肌肉
萎缩
,请问
医生是啥病?谢_百...
答:
如果身体沉重、腰中冷、如坐水中,可以服用甘姜苓术汤(肾着汤)
。如果身体有风湿寒邪气,应该把邪气去掉;可以毫不客气地说,身体有一点邪气,四肢运动都会受到影响,即四肢运动不能够自如。
快要体育中考了
,小腿肌肉
很疼怎么办?平时
走路没感觉,蹲下
就很疼。
答:
晚上用热水付下 3天就好 如果3天内就要中考 在考试前 喷点云南白药
糖尿病人,经常腿疼是
什么
原因?
答:
糖尿病人确实是容易出现腿疼,尤其是小腿和足部,出现这种原因往往有几种情况,比如糖尿病人为了控制血糖走路比较多
,肌肉
长时间的处于劳累状态就容易出现症状,另外糖尿病本身也会诱发下肢的血管和神经出现问题导致腿疼,该怎么办?咱们好好的聊一聊。 糖尿病人为了降糖,走的太多。 管住嘴、迈开腿 ,这是控制血糖一个比较...
肌肉腿
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答:
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请问
谁可以告诉我有
什么
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答:
坐着提腿法:在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法:先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部
肌肉,
慢慢勾起脚尖、放...
我
今年
21,167cm,刚好能摸到板
,请问
我要怎么练才能摸的更高啊?_百度知...
答:
打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你...
请问
:在抢篮板时,用
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姿势起跳,才能跳得更高?
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小腿肌肉没劲怎么回事
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