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    • 我现在是一名六年级的小学生 要跑冬季长跑1500米 请叫我一些技巧 我的体型偏胖 腿不长也不短 毅力还行

    我希望跑个好成绩

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    推荐答案   2013-11-21
    中长跑要的就是毅力，除此之外就是平常的训练了，否则突然参赛的话会力不从心的，而且如果有紧张心理你可以告诉自己才1500而已啊，没什么的，另外在跑的时候可以口鼻同时呼吸，三步一呼气、三步一吸气，这个是科学的呼吸方法，呼吸主要还是根据你自己的平常习惯和步幅和步频，把三者调整到一个你自己非常适合的一个状态这样你才会跑出好的成绩。以上，希望可以帮到你
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    第1个回答  2013-11-20
    我之前也试过跑很远，这是有个技巧的。
    1、跑步时候除了吸气是不要全程张开嘴巴，不然跑完后嘴会很干。
    2、跑步一开始要慢慢跑，到后来再加快。
    3、跑的时候身体稍微向前倾，但不要太前。
    4、跑的时候不要整个脚掌贴地。
    这是我自己终结的，希望对你有帮助本回答被提问者和网友采纳
    第2个回答  2013-11-20
    那只能坚持锻炼了
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    我六年级的小学生 要跑冬季长跑2500米 请叫我一些技巧 我的体型偏廋...答：1、跑步时候除了吸气是不要全程张开嘴巴，不然跑完后嘴会很干。2、跑步一开始要慢慢跑，到后来再加快。3、跑的时候身体稍微向前倾，但不要太前。4、跑的时候不要整个脚掌贴地。这是我自己终结的，希望对你有帮助
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