你要找到自己的生活重心，更需要去分析为什么自己会出现这种状态。
在多数情况下，如果一个人感到自己的生活非常迷茫，这大概率说明他本身无事可做，所以这个人才会出现这么多心理问题。当一个迷茫的人没有做正事的时候，这个人反而会觉得压力山大，因为他的迷茫行为导致自己产生了一定的焦虑感，所以这种状态会让自己陷入到恶性循环当中。
1、你要找到自己的生活重心。
每个人都会有自己的生活重心，如果你是一名学生的话，你要把大多数精力放到你的学业上。如果你已经参加工作的话，你要尽可能把自己的工作做好，最好能够主动升职加薪。当你有了生活重心以后，你就会发现生活是一件非常充实的事情，也不会因为生活迷茫而感到压力山大。
2、你要去分析自己的真实情况。
每个人产生迷茫的情况各不相同，有些人是因为自己在工作与生活中没有全力以赴，有些人是因为各种客观因素而受到影响。不管是何种情况，当一个人的潜意识里对自己不满意的时候，这个人确实会因此而焦虑，所以你需要想办法让自己变得更为优秀，最好能够让自己真正做有益于将来的事情。
3、我建议你多去做事。
不管是做任何事情，当你的生活能够充实起来的时候，你自然就不会因此而感到迷茫了。特别是对于年轻人来讲，有些年轻人可能会局限在自己的思维模式里，也有些是年轻人思考过度。但对于他们来说，年轻人需要首先真正让自己踏实下来，随后再去思考自己的发展问题。在面对自己的生活与工作的时候，年轻人需要尽可能做一个行动派，最好能够把自己的想法落实到具体的事情上。
首先这段时间先放松一下，不要对自己有太多要求，然后考虑清楚自己究竟想要什么，下一个目标朝着这个方向不断努力。人生之所以容易迷茫，就是因为没有奋斗方向，压力大很可能是源于经济，那就更应该提升个人能力，只有能力到位，才能在这个社会上成为有用之人。
我有一段时间生活也非常迷茫，那个时候我刚被确诊了一种慢性疾病，不仅终身要服药，还可能带来各种副作用。刚开始得知这个消息，整个人晕头转向，不知道该做什么，后来觉得做什么都没有意义了，曾一个月都想坐着等死。后来随着病情得到控制，又觉得人生不该这样，自己还这么年轻，比我困难的人多的去，为什么我不能够像他们一样坚强活下去？所以我开始制定人生目标。
为了调理身体以及转移注意力，我开始自学中医，去做自己感兴趣的事情，尽量一边赚钱一边娱乐。把每一分钟都过充实，现在已经过了半年，虽然没有改变你得病的事实，不过感觉未来应该很美好。
其实每个人都不容易，只是大家没有表现出来，人生是一场痛苦的旅途，经历过后会觉得这一切都有一定意义。有人说过，我们现在经历过的每一件事情都在自己可承受范围内，既然人生最终的结果就是死亡，就应该更加珍惜活着的每一分每一秒。
压力大只是一瞬间，只有努力做出改变，才能脱离现状。不要每天躺在床上幻想，而不付出实际行动，这种人很容易被社会淘汰。等你走到了绝境，会发现所有人和事都在与你作对，所以趁着还有多个方向可以选择，请尽快打起精神，与生活友好相处。