芹菜能炒鸡蛋吗?

如题所述

芹菜可以炒鸡蛋的。
做法:
1,将芹菜摘洗干净,切段
2.放入开水锅内焯一下,捞出,放凉,沥净水分
3.鸡蛋磕入碗内,加入精盐、味精、葱末,少许水搅匀
4.锅内放入少量猪油烧热,下入鸡蛋,边炒边淋油
5.炒至熟,再加芹菜段,炒熟出锅。
营养功效:
1、芹菜清热利湿,清肺化痰,平肝潜阳。
2、尤其适于高血压、冠心病患者食用。
3、药用煎汤内服,生捣外敷治痈毒。
4、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
5、富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
6、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
饮食禁忌:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-12-18

做法简单的芹菜炒鸡蛋,下酒又下饭,天天吃也不腻

第2个回答  2015-04-08
西红柿炒鸡蛋,韭菜炒鸡蛋,菜椒炒鸡蛋,葱花炒鸡蛋,就是没试过芹菜。。。你可以试试,好吃的话说下
第3个回答  2015-04-08
完全可以,还可以做馅料。很好吃,不相克的。
第4个回答  2015-04-08
随餐食用,用量自愿。
芹菜洗干净,切成寸断。过热水滤一下,盛入盘中备用。将鸡蛋磕到碗里,搅打均匀。锅里放油,放入蛋液滑炒一下。放入葱姜蒜煸炒,放入芹菜、盐、调味酱油翻炒,出锅前放入味精调味即可。 盛入盘中,即可享用。本回答被提问者和网友采纳
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