如何改变内向自卑的心理?

Question

我朋友都说我很帅，但就是太不自信了，老是很缅甸，更重要的是我是男生.不敢主动和别人交流,遇到陌生的场面会很紧张`

Answer 1

你的性格内向？要改变自卑心理要先改变性格，增加自信，为什么你要觉得自卑呢？比别人差在哪里呢？每天早上照镜子对自己要说一句：我很帅，我很健康，我很自信！
其实，是有很多方法可以改善和克服自卑情绪：
　　方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
　　心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
　　方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
　　心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
　　方法三：当众发言
　　卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
　　方法四：众人面前显显眼
心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己

Answer 2

Answer 3

可以喝适量的酒。知识面要广一点，人家说话是也能插上两句。我就是这么一路走过来的

Answer 4

要学着去与人相处呵,多跟人打交道,把自己的脸皮练厚它,我之前也挺内向的,现在好多了.首先你自己要自信些,你想别人做得到的我为什么不能做到吖,多交些朋友呵,慢慢的你就会大胆起来,相信你一定行的,加油!