理性情绪疗法是由美国著名的心理学家阿尔伯特·艾利斯提出的。
阿尔伯特·艾利斯是一位知名心理学家，他对心理健康和人类行为的研究具有广泛贡献。其核心理论是理性情绪疗法，这一疗法强调人的情绪和行为并非完全由外部事件所控制，而是受到个体的思维方式、信念和自我评价的影响。理性情绪疗法主张通过改变个体的非理性信念和思维方式，来调整其情绪和行为反应。这一疗法在实际应用中取得了显著成效，广泛应用于心理咨询和治疗领域。
理性情绪疗法是认知行为疗法的一种，旨在帮助个体识别和改变可能导致不良情绪的思维方式。艾利斯认为，个体的情绪和行为反应在很大程度上受到其内在信念和认知评价的影响。当个体面对困难或挫折时，如果持有非理性的信念，可能会导致过度的负面情绪和不良行为。因此，理性情绪疗法的核心目标是帮助个体识别和改变这些非理性的信念，从而调整其情绪和行为反应。
总的来说，阿尔伯特·艾利斯的理性情绪疗法是一种重视个体内在认知过程的心理治疗方法。它强调通过改变个体的思维方式和非理性信念，来调整其情绪和行为反应，帮助个体更好地应对生活中的困难和挫折。这一疗法在心理咨询和治疗领域具有广泛的应用价值，为许多人的心理健康带来了积极的影响。