如何戒赌?方法和策略是什么?

Question

如题所述

Answer 1

1. 首先，需要提高对赌博本质的认识，坚信十个赌徒九个输，所有的赌局都隐藏着骗局。
2. 其次，要克服侥幸心理、贪婪和沉迷，因为赌博的根源在于人性的贪婪和沉迷。
3. 再次，要进行自我反省，古人曾说：“每日三次反省自己”。
4. 然后，要坚决抵制赌博的恶习，培养一些健康的兴趣和爱好。（判断标准是是否对自己、家庭、他人和社会有益）
5. 最后，要树立正确的价值观，比如正确的金钱观，坚持合法合规地获取和使用金钱。
如果戒赌的过程反复无常，痛苦到无法自拔，可能是病理性赌博，赌博是一种心理疾病。建议寻求专业的戒赌中心进行咨询和帮助。