朋友们，今日再次给各位共享特色美食，今日共享的是有关减肥这类的事情，说到减肥，许多宝宝如今减肥都节食减肥，或是是控制饮食，可是吃的东西却也是有许多长胖的食材，我也一直都想减肥，可是都没有控制住吃，很多人说减肥期内不能吃香蕉，可是我觉得并不是这样的，香蕉中包含充足的钾和膳食纤维素，能够 有益于消水肿，能够提高乳，肠胃的肠蠕动，是减肥期内的高品质新鲜水果，有很多盆友，十月一大部分盆友基本上都去玩的了，可是也有一些减肥的好朋友却无法停息，一直惦记着如何减肥，怎么才能少进食，今日就把这道迅速减肥的早饭共享给大伙儿。
今日给各位要给做的这一香蕉酸奶吐司饼，不仅能够做为减肥期内的正餐，并且能够及时补充人体需要的糖类与碳水化合物，口味十分美味，一口咬下来有一种淡淡的奶清香味和香蕉自身的清甜味，也是达到了，减肥期内想吃甜食，宝宝们的心愿，我们一起做来吧！提前准备食物：香蕉1/3根，生鸡蛋一个，吐司两块，酸牛奶20个。
制做流程：第一步：先把准备好的香蕉除掉皮，随后把它放进一个干净整洁的碗中，用小勺子把香蕉碾成泥，在香蕉里边添加酸牛奶，随后搅拌均匀。
第二步：取一片吐司，随后把拌和好的，香蕉酸牛奶放进吐司片正中间，随后盖紧，另一片吐司。
第三步：取一个干净整洁的小盘子，盖在吐司上面，随后用碗扣往下压，再用水果刀把吐司片切成环形。第四步：切完的吐司饼上均匀分布的裹上鸡蛋液。
第五步：提前准备一个不沾锅，随后在不沾锅中刷上一点点的油，将裹好鸡蛋液的吐司饼放进锅中，把吐司饼双面煎至略微变黄。
第六步：起锅进行，大伙儿在吃的情况下把吐丝饼从里面割开，那样就可以吃啦。美味营养成分的香蕉酸奶吐司饼就大获全胜了，味儿很好吃，并且看上去特别有胃口，简单易学还美味，特别适合减肥期内的宝宝们？还可以作为减肥早饭，大伙儿从此无需担心吃香蕉长胖了，大伙儿赶紧在家里做来吧，味儿很好吃，家里有儿童的，还可以做给他吃，老少咸宜，大伙儿还有哪些有关减肥层面的特色美食，别忘记和我们共享哦！