多喝水对身体好，强迫自己喝水真的好么？

Question

如题所述

Answer 1

水是生命之源，无论是我们人类生存的地球，还是我们人体的成分，水所占的比例还是相当高的。我们人类的生活离不开水资源，离开了水资源我们将无法生存，可以说水是维持我们人类能够生活下来的必要条件之一，多喝水有利于身体健康，但是不要强迫自己喝水，因为这可能会出现昏迷、呼吸困难等现象。

在我们的生活中，人们都说多喝水有利于身体健康。然后很多人就会产生这样的误区，喝水越多就表示身体越健康，其实这种想法是错误的。对于喝水这个问题，并不是喝的越多身体就越好，身体需要的时候，适当给身体补充水分，这才有利于身体的健康。其实你不要刻意的去注意这个问题，一般在那口渴那时候，适当的喝水就可以了。

喝水对于每个人来说是正常不过的事情了，每天都会喝水，这是在身体需要的时候，但是如果你没有口渴的感觉，也不想喝水，那就不要强迫自己喝水了。因为我们人体内有血液在流动，如果喝水太多那可能会导致体内血液浓度下降，还有就是如果每天电脑过度的补充水分，那可能会出现脑水肿的现象，如果严重的还可能会出现头晕眼花，甚至昏迷等。最后就就是如果在短时间内喝水太多，特别是身体感到很疲惫的状态下，因为我们的呼吸都是有频率的，这样会很容易出现呼吸困难等问题。

因此养成一个正确的喝水方法还是很重要的，比如，在早上起床后可以喝一杯水，经过一个晚上的睡眠时间，人体个消耗了不少水分。就还有就是感到口渴的时候适当喝水，一定要慢慢喝，不要太快了，要是自己觉没有口渴的感觉，那就不要强迫自己喝水。

Answer 2

不好。强迫自己喝水，说明身体并不缺水，并没有向大脑传递需要喝水的信号。所以强迫自己喝水是不好的，过度补水反而容易造成水肿或水中毒。

Answer 3

强迫喝水对身体并不是太好。人体百分之八十是由水组成的，每天正常饮用八杯水就好了，过度的强迫喝水可能会给身体产生伤害。

Answer 4

多喝水是对身体好，但是强迫自己喝水，只能越喝越撑，不会达到对身体好的目的，但是一天应该摄入的水量还是要达到的。

Answer 5

多喝水对身体的新陈代谢好，但不能强迫自己喝水，应合理时间分配饮水，喝水适度就好。