多喝水真的对身体好吗?

Question

如题所述

Answer 1

多喝水总比不怎么喝水好，多喝水能够把体内的某些毒素和杂质排除，千万不要等到感觉口渴才可以补水，当身体感觉到口渴的时候，说明身体已经开始轻微缺水了，经常被动喝水对身体无益，所以平时应该尽量多喝水。

Answer 2

　　喝水对身体好是一个相对的说法，不是说每天不停的喝水，喝很多的水就是对身体好。成人每天喝7-8杯水为宜（大概在2.5L），如果一天运动量较大，出汗较多，可以相对多喝些水。只要能保证身体水分充足，不缺水即可。
　　过量的喝水可能会导致身体里有用的微量元素被带走，造成身体里的盐分大量流失，冲淡血液，对人体有害而无利。这里过量饮水是指短时间内大量摄入很多水，导致身体器官负担不了。

Answer 3

任何事情都有个度，适量的喝水可以促进新阵代谢，加速体内的有害物质排出体内。但任何事情都是相对的，频繁大量的喝水会加重肾脏的负担，因为水都是通过肾脏分解排出体外的，肾功能不好的人不能把水及时排出体外，喝多了反而无益。所以多喝水并不一定就对身体好。

Answer 4

首先应该说明，不是任何病人都适合多喝水。患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合一般多喝水的衡量标准，因为喝水太多反而会加重病情。这类人对于如何喝水及喝多少水，还是根据医生的建议会比较好。而且多喝水是指一天2L-2.5L，更多则无益。多喝水可以缓解身体不适的原因是多方面的。首先生病的时候体液多少都会损失，喝水可以补充体液。其次喝水可以促进药物在体内的运输和发挥作用，也利于身体通过排泄器官将代谢废物排出。再者自由水增加时细胞新陈代谢等活动易于发挥，往往生命活动更旺盛，可以分泌更多的抗体，合成更多的抗逆性的蛋白质，以对机体进行防御和修复。而且喝水降低血液粘滞度，对很多生理活动都有促进作用。

Answer 5

应该牢记的是个人的身体条件和外部的环境条件、活动量的变化,因此,所有人没有同样适用的合理摄入量 。
1.足够量的水是身体的健康或精神的重要因素之一。但患者身体不舒服的时候,特别是可能引发脱水的情况下,像往常一样的喝水是危险的。
2.我们在炎热的夏季或剧烈的运动时强烈的渴望。此时,'脱水症'等盐类出现脱水症性,这时尿液颜色,很容变得清晰。每隔20分钟喝100至150毫升的水,剧烈运动后喝运动饮料代替水。
3.为保持身体健康,应该规定喝多少水。重要的是维护一定体内的水分,尿液对健康的状态反应最真实。
4.上面的事例中可以看出过度的水摄取的患者危险性很大。这是医疗专家和患者一定要考虑的事项。
5.一般每天6至8杯杯范围内的好。
生活当中我们一定要按照正确的方法来解决，如果我们的身体出现了非常多的困扰的话，我们一定要按照上面所说的这种方式来解决我们身体当中的健康的状况才是最好的，其实在平时的时候，多饮用水的话语能够帮助我们的身体更加的健康，保护我们的生命更加的长久的，否则的话也是会给我们的身体带来非常多的困扰了严格的按照上面所说的方法来做保护我们的生命才是最重要的。