虚不受补的体质要怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

1、调理消化不良。很多人可能对虚不受补的情况并不太清楚，一般存在这方面状况的人都存在消化不良的现象，所以想要较好的调理自己的身体情况，就应该要注意解决消化不良的问题。调理身体的根本在于调理脾胃，如果消化系统内环境污染的情况比较严重，就会容易引起元气不足，也比较容易导致消化能力的减弱，所以我们需要着重的调理自己的消化系统，改善消化不良的情况。
2、调理生态环境。消化是一个非常复杂的过程，需要人体的很多器官密切的配合起来，才能够将食物转化成人体所需要的能量。其实人体的消化系统从宏观上来说就是一个生态系统，我们应该要比较好的处理潜在的一些消化系统疾病，将这些不好的症状完全处理好之后，他的正常工作状态自然就能够回归。
3、适当利用艾灸。人的体质非常虚弱，往往就不要采用一些大补的东西，我们可以通过艾灸的方法来调理和改善。通过刺激穴位就可以刺激到人体的整个血液循环，让血液堵塞的情况能得到改善，也不会增加脾胃的负担，可以起到比较好的疏通和抢修的功效。

Answer 2

可以先从饮食和作息进行调理，平时注意不要熬夜，饮食清淡，戒烟戒酒，不吃咸的辣的上火的油腻的东西。平时买一些菊花，玄参，麦冬，桔梗，甘草就像泡茶一样泡水喝。