新鲜去骨黄鳝肉(野生黄鳝最佳) 500g
腌干菜 200g
小米辣 10个(按辣度喜好酌情增减)
大蒜 4颗
蒜苔 50g
莴笋 50g
黄瓜 50g
韭菜 50g
水芹 200g
紫苏叶 20g
盐 适量
老抽 适量
油(菜籽油、茶籽油为佳) 适量
家常鳝鱼(湖南湘潭口味)的做法
1、准备,买来已经拆好的鳝鱼(买一斤鳝鱼只有6两肉),本文的鳝鱼的肉量是一斤。
2、把调料切成丝、段,紫苏叶稍切碎。
3、腌干菜泡发切碎,小米辣、大蒜切碎,入油锅爆炒出香味呈出。
4、油锅烧热,下鳝鱼煎,翻动不要糊锅,至表面略焦,边缘微微焦曲,呈出自然冷却。
5、另起油锅,先下蒜苔稍微煸干,然后加入莴笋丝和黄瓜丝,加少许盐入味炒至断生呈出。
6、锅内加入炒好的腌干菜等和鳝鱼,炒匀。
7、加开水没过食材,煮至重新沸腾。
8、加入炒好的配菜和没炒的配菜,煮五分钟,期间加盐调味,老抽调色。
9、呈出开动!
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