维C，维E吃了都有什么好处呢！

Question

如题所述

Answer 1

维E有抗氧化
延缓衰老
美白祛斑
还有就是对妇科疾病有很好的帮助这点我是亲身体验过的。维E也不能过多服用最好是服用一个月停半个月，我也在吃维E去年就开始吃了，维C可以搭配维E一起吃的，但是要注意维C的注入量，我自己吃的维C是果味咀嚼片一次两粒一天两次，不过我只吃一次，也不敢多吃，维C最好是隔两天服用一次。维C一般水果中都含有，如果你当天有吃多个水果的话就要注意减少维C的服用量或者干脆就不要吃维C了，我自己就这样服用的，希望对你有帮助。

Answer 2

我只能说两者都有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老，美容。VE可以预防动脉粥样硬化，而VC可以预防冠心病、脑血管病等动脉粥样硬化。多吃无意，现在科学研究还怀疑VE会导致阿尔茨海默病，但是还尚无根据。

Answer 3

,vc:促进骨胶原的生物合成.利于组织创伤口的更快愈合;
　　2,促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命.
　　3,改善铁,钙和叶酸的利用.
　　4,改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病.
　　5,促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血.;
　　6,增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力.