高血压病人最适合吃什么食物

Question

如题所述

Answer 1

高血压患者可以经常吃芹菜、黑木耳、平菇、香菇、魔芋、豆腐、香干、豆芽、空心菜、西红柿、苦瓜、南瓜、丝瓜、四季豆、马齿苋、蕨菜、韭菜、海带、山楂、苹果、葡萄、樱桃、猕猴桃、橘子、橙子、柚子、燕麦片、荞麦粉、玉米粹、玉米油、橄榄油比较好。

Answer 2

为了预防高血压，吃对食物是关键的。饮食方面应该注意把“降压”与“养生”结合起来，既保持血压的平稳，又起到增进健康、延年益寿的作用。

Answer 3

对于血压偏高的人群来说，饮食方面是非常需要注意的，比如说医生会叮嘱他们不要吃太多的辛辣的食物、以及一些容易上火的食物，不然血压可能会波动得厉害，对心脑血管来说是不利的。 那么高血压患者到底可以吃什么呢？