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    • 健身早餐吃什么好

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    推荐答案   2019-06-09
    健身最佳的锻炼时间是下午3点-7点。没听说有谁大早上就练那么多器械的，。
    正常来说应该是吃完东西一个多小时以后锻炼最好，看你的时间不容易做到啊。要么你就空腹练然后练完半个小时以后再吃东西。吃什么问题不大，主要就是面包，蛋清，土豆，香蕉，牛肉，鸡肉……
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