总是想起上学时不开心的事怎么办，反复想起很难受？

Question

如题所述

Answer 1

总是想起上学时不开心的事，怎么办？反复想起很难受。你要给自己一个暗示。每天早晨醒来，你告诉自己那都是过去的事情与我无关。每天晚上睡觉的时候都会默默的去跟自己说一遍，那是以前不愉快的事，跟现在的我无关。这样反复告诫自己，你就会慢慢的平息下来。然后睁开眼睛就像一个婴儿，看到一个新的世界。保持这样愉悦的心情，一段时间以后就会好起来的。祝福你。

Answer 2

人的成长过程中都会这样，回忆起以往不开心的经历，但反复想起等于是一个强化记忆的过程，它代表你还是没有放下对一种现象的执着，反映的是自我意识的休整还不完美，当你再过几年，或几十年，这种记忆就会淡化或者释怀，就像我们身体会产生分泌物，排泄物，及垃圾一样，要及时丢掉，清洗干净是一个道理！

Answer 3

因为上学的时候会给你带来一些阴影。你的话尽量少看一些关于读书的视频。还有老师打学生。还有学生之间的阴影。然后都要尽量去接触社会当中的一些比较。乐观的人，不要去积极一些消极的。

Answer 4

还是要给自己的生活丰富起来的
多增加点爱好的，忙起来就不会想了
比如，多运动，多看书，多交友
多参加室外活动，爬山什么的啊

Answer 5

青少年时期留下的阴影可能会陪伴一生，这也是关爱少年儿童的主题之一。

常常想起往事，一方面是往事记忆太深刻难以忘怀；另一方面是因为现在开心的事情不太多，容易触景生情。
解决的办法因个人的性格差异而有所不同。本回答被网友采纳