高中生(高二)每天睡四五个小时够吗?在宿舍怎么早起?

不带闹钟,怕吵着别人

长时间下去肯定不行,你上课肯定会困的,好好睡觉吧,只有养足精神,才能更好的进入状态,脑子也灵活。我觉得最少要六个小时,真的,要不你上课迷迷糊糊的,还打哈欠,咋听得进去课,过来人的真心建议,身体最重要。睡眠长时间不足,你的抵抗力 、记忆力都会减弱。我当时是学校不让带手机,然后我偷偷拿了一个老年机,定的闹钟是振动,一响我就关,不会影响到舍友。追问

我在我们学校犯过一次错误,求人求了好大一圈才留下,老人机是有的,但是不敢带啊,被发现,两万块钱就白花了

追答

你们学校查的很严吗?

一般老人机就只能接打电话什么的,查到也不会过多处分,藏好就好了 我们学校当时是这样没有那么眼

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第1个回答  2019-09-14
营养充足,体质好的一般也得六七个小时,晚上11点到早上五点半一般是休息时间,起太早了白天没精神。追问

不会啊,我那天学化学从九点搞到两点才写的作业,四点就睡了,七点半起的,只是上午第六节课有点困,会不会是我身体出问题了?听说努力学习能减肥O_o……

追答

七点半起,你们早读课真晚,11点那会晚上是我们身体开始排毒的时间,长期晚睡,时间久了到了中年就会出现身体问题,尤其是肝脏。

第2个回答  2019-09-14
平时学习不累的话,四五个小时可以了,属于正常时间,白天感觉到没精神的话是休息不够,建议多休息!
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