在单位里做的事情比较多，有些不属于自己的事也在做。有时很想拒绝，但又很无奈。拒绝不拒绝考量的直属领导安排的工作，多数都不能拒绝，他们对你职业影响是很重要的，是否能够升职加薪，很大一部分都取决于领导。因此，直属领导安排的工作，多数情况都要执行到位，而且领导比较了解你，清楚你的工作能力，并不会给你随意安排工作。直属领导给你安排工作，也是在考验你的工作能力，完成好及时给领导汇报，可以增加领导对你的了解，清楚你的努力和付出，更加器重你。处理好直属领导安排的工作，有利于你未来的职业发展，可以让你在职场上更上一层楼，但是不要一直埋头苦干，那样只会让自己埋没，要学会在领导面前展示自己的能力，让领导看到你的付出。有时候，不是自己直属领导，也会安排工作，这种情况多数都是将你当成免费的劳动力，希望你可以免费帮忙工作。遇到这样的领导，尽量远离，这种工作多数情况下都没有人愿意做，因此才安排给你，而且费力不讨好。尤其有些领导工作上没有担当，给你安排不在岗位职责范围内的工作，你完成好了并不会给你奖励，但是如果你完成不好，就会将所有的责任都推卸给你，让你帮忙背锅。遇到这样的领导，一定要远离，不管安排给你的工作如何，最好都果断拒绝，避免给自己造成不必要的麻烦。职场中，同事之间相互帮助，礼尚往来是很正常的。可是有的同事请人帮忙，就像是领导一样，直接使唤别人，丝毫不顾及对方的工作情况。比如，同事在忙自己的工作，没有时间帮忙，却还将自己的工作安排给对方，要求对方来做，不仅能如此，如果你做不好，还会帮同事背锅。遇到这样的同事，最好远离，他们交代给你的工作，也尽量拒绝，这样的人很自私，并不值得帮助。所以，有的时候，帮助别人是要因人而异的，有些工作理所当然接受，可是有些工作，不在自己职责范围内，而且经常让你背锅的人，这样的工作要学会拒绝，没必要接受。
第一、留出思考的时间。碰到临时性的问题，你又没有想清楚如何回答，不要马上同意或者拒绝。可以说，我需要先看一下我的工作计划和我的工作时间安排，稍后回复你可以吧。给自己留出思考的时间，但是思考后，要尽快的回复对方，不可能用缓兵之计，不同意也不拒绝，拖延是解决不了问题的，也会给对方留下不靠谱的印象。
第二，拒绝，先从尊重对方开始。尊重他人，是个人修养的体现。我们自己求人办事的时候，往往都会有一个感觉，如果对方的态度也不冷不热，或者略带傲慢，就会给我们留下这个人好像有点能耐就容易嘚瑟的一种印象。所以，我们在别人有求于我的时候，即使你不愿意帮忙，也不要对别人不冷不热或者傲慢。
第三，归纳为自己的问题，给出解决的方法和途径。拒绝他的最重要的方法是把拒绝的原因归纳为自己的问题。如果把拒绝归纳对方的原因，就会让人感觉到不舒适。
为
举例子吧：
例子一：A：帮我做个ppt，我的ppt总是做不好...
B：哎呀，那教了你很多次的，你要自己去学习，不然每次都来找我，自己要自己学
习，不然那个我们帮你每次都是最后一次...
例子二：A：帮我做个ppt，我总是学不会，总是不会做。
B：我现在有事情抽不开身，昨天领导交给我一个方案，让我们明天中午之前做好给他。
A：那你再抽个时间帮帮我吧，差不多十分钟左右就可以了。
B：我最近有些笨手笨脚的，思维比较慢，要不，我给你一个做p p t模板的网址，您上去看一下？本回答被网友采纳