剩饭的危害:
1,易引起食物中毒 剩饭剩菜如果在常温或者冰箱的保险柜中存放一定时间后,容易滋生致病性大肠杆菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等,这些细菌还会产生毒素。如食用前为充分加热或不加热,容易引起食物中毒。食物中毒轻者常见恶心呕吐、肚子疼痛,重症者会休克甚至死亡。
2,会增加患癌风险 剩菜剩饭中会因为化学作用产生亚硝酸盐,且随着时间的增长而增多,亚硝酸盐是明确是致癌物,会增加患食道癌、胃癌、结肠癌的风险。
3,容易导致营养不良 剩菜剩饭的维生素经过反复加热后会丢失,矿质离子也会丢失,长期食用剩饭剩菜会导致维生素缺乏症。
4,会加重胃肠道疾病 由于原来有胃肠道的基础病症,若食用剩饭剩菜会是原有的病症加重,对身体有害而无益。且剩饭菜由于其色泽看上去并不新鲜,因此会让人没有食欲,长久会引起神经性厌食症。
剩饭处理方法:
1,剩菜:可以把荤菜和素菜分开装入保鲜盒,荤菜放入冰箱冷冻,一般可以保存一周。素菜放入冰箱冷藏,不能超过10小时,否则易生细菌,吃了对身体不好。
2,主食:可以把米饭放入保鲜盒放入冰箱冷藏,但也不能超过10小时,下次吃的时候做成鸡蛋炒米饭是个不错的选择。
3,可以用来喂家里的鸡、鸭、猪、狗等家禽。也可以放到小区专门用来盛剩饭菜的垃圾桶。
4,也可以做成有机肥料,用来种花,种菜等。
剩余的饭菜最严重的问题就是剩饭中还有亚硝酸盐,这个东西吃多了容易导致胃癌的产生,尤其是一些老年的同志,亲近节约,舍不得浪费。所以饭菜能一次性吃完最好,能不剩最好别剩。如果吃不完记得放冰箱保存,下一顿赶紧处理完。否则时间越长,在食用对人体的伤害就多大。所以再次建议大家不要剩饭。