多吃富含胶原蛋白的食物真的可以美容吗？有什么依据？

Question

如题所述

Answer 1

多吃富含胶原蛋白的食物并不可以美容，胶原蛋白在吃了之后会变成氨基酸，并不会产生皮肤所需要的胶原蛋白，对于美容来说并没有太大的作用。蛋白质是高分子化合物进入人体是无法被直接吸收的，一般蛋白质进入人体之后，会被身体中的各种酶转化为氨基酸等小分子。如果胶原蛋白分子比较大，就很有可能被人们分解为各种小分子化合物，并不会达到美容的目的。

根据研究表明，小分子的胶原蛋白可以被人体直接吸收，可以不被分解为氨基酸。不少美容院都推出口服胶原蛋白液，这种方法实际上并不能够直接为人体补充胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，能够锁住人身体中的水分让水，皮肤变得更加水润。女性在年轻的时候，机体中的合成胶原蛋白能力是很强的，但是在25岁之后就会逐渐减弱。

胶原蛋白本身就是一种高分子蛋白质，随着年龄的增长，人体的胶原蛋白就会逐渐流失。一般的胶原蛋白进入人体之后，都是被分解成各种小分子，才能够被人体所吸收。胶原蛋白在进入人体之后，可以用作合成蛋白质以及其它的物质，另一种就是被机体分解提供所需要的能量。胶原蛋白分解之后的氨基酸是否能用作合成胶原蛋白是，没有证据表明的。

想通过服用的胶原蛋白进入消化道转化为氨基酸，氨基酸再进一步转化为胶原蛋白，是一件几率非常小的事情。各位小伙伴们不要听信美容院的一些花言巧语，掉入美容的陷阱。服用含胶原蛋白的食物，其实并不可以达到美容的效果。与其相信富含胶原蛋白的食物可以美容，还不如在平时的时候多吃蔬菜，多吃水果，补充身体所需要的维生素，平时多运动，加快身体的新陈代谢。

Answer 2

确实如此，因为人的皮肤里边最需要的成分就是胶原蛋白，可以让人的皮肤看起来更白，买更白皙更水润，胶原蛋白就是皮肤的重要成分。

Answer 3

真的，因为皮肤里面胶原蛋白流失程度是比较严重的，及时补充可以让皮肤弹性更好，细胞增生活力更强，让皮肤变得细腻白皙有弹性。

Answer 4

是可以的。胶原蛋白中含量最多的是蛋白质，也是保持皮肤弹性的重要成分。