对负面情绪特别敏感，请问怎么办啊？

如题所述

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推荐答案 2010-09-26

学着宽容自己和他人，
可以降低负面敏感度。

负面情绪是对自己最大的锻炼，
试着接受自己的负面情绪，
之后在合适的场景下抒发自己的情感，
学着放松。

负面情绪不是完全不好的，
在合适的人面前适度的放开这种情绪，
可以促进你们的沟通，提升你们的关系层次。

你唯一要做的就是学会控制，收放自如。

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第1个回答 2010-09-26

但是就是心烦，情绪容易失控。我是不是得了什么心理疾病，我该怎么办，谁给哎想的多了吧男从吗多做点事情是对的多帮她们做点也没错呀要不她们哪的

第2个回答 2010-09-29

慢慢就好了

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