要让自己变得更加坚强，可以考虑以下方法：
接受现实： 面对困难和挫折时，首先要接受现实，不要逃避或否认。
培养自信心： 相信自己的能力，相信自己可以面对并克服任何困难。
保持乐观态度： 尝试以积极、乐观的心态看待事物，相信一切困难都可以克服。
学会独立： 培养独立解决问题的能力，做出决定并承担责任。
保持冷静： 在面对压力和困难时保持冷静，理性地思考问题，找到解决方案。
设定明确的目标： 确定具体的目标，为自己的生活设立方向和动力。
学会放松： 学会通过冥想、深呼吸等方法来放松自己，缓解压力。
保持健康生活方式： 充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动对保持坚强的心态至关重要。
保持学习态度： 不断学习新知识和技能，提升自己的能力和素质。
接受失败： 失败是成长的一部分，从失败中学习经验教训，不要气馁。
保持目标清晰： 确定自己的目标和理想，时刻牢记在心。
避免消极人群： 尽量避免与消极情绪过重的人接触，保持积极向上的态度。
寻求专业帮助： 如果面对特别困难或心理负担过重，不要犹豫寻求专业心理健康师的帮助。
给自己时间和空间： 培养耐心，不要急于求成，也要善待自己。
坚强是一个逐渐培养和坚持的过程，记住要给自己时间，也要善待自己。在面对困难时，勇敢地面对，并相信自己有足够的力量去克服它们。