è¾ æï¼è è100å ãéæ¤ééãé¦è50å ãå¹³è50å ãèééãçæ½1汤åãæé 1汤åãé£ç1è¶åãç½ç³1è¶å
èèè
èé¥çå¶ä½æ¥éª¤
1. åå¤å¥½æéçåæãèèåå«åä¸ãè èç¨æ¸ 水浸泡15åéå·¦å³ï¼æ´ååæä¸ã
2. èèç¯æ°´åè¿åæ°´ï¼æ¤å¹²å¤ç¨ãæ²¹é èæ«çé¦ï¼åå ¥è èçè³åè²ã继ç»åå ¥èç±»ï¼å¹¶å ææè°æçåã
3. ç±³æå浸泡2å°æ¶ä»¥ä¸ãï¼ä¸å®è¦æå浸泡ï¼è¿æ ·æ容æç ®çï¼å¤§ç«ç ®å¼åï¼åå ¥è èåèèæåï¼çä¸çå转å°ç«ç ®10åéå·¦å³ãå ³ç«å继ç»ç15åéå·¦å³ãåºé åæä¸éèã
4. æåã