为了美容吃很多保健品，这样对身体有什么副作用？

Question

如题所述

Answer 1

但并不是每个人都要吃维生素，只是对缺乏维生素的人来说，吃维生素片确实有一些好处，但是如果饮食很平衡，很正常，完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃，吃多了也会产生毒副作用。很多保健品夸大功效宣传，还隐瞒毒其副作用，在膳食指南中，明确了人体每天需要摄入的维生素，需求量还是比较少的，一般只要是三餐按时吃，都能够满足身体的维生素需求。也就是说正常人是不需要额外补充维生素的。

Answer 2

如果要吃保健品，推荐应该买含各种维生素的。

Answer 3

但并不是每个人都要吃维生素，只是对缺乏维生素的人来说，吃维生素片确实有一些好处，但是如果饮食很平衡，很正常，完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃，吃多了也会产生毒副作用。很多保健品夸大功效宣传，还隐瞒毒其副作用，

Answer 4

人工做出来的制剂也会贵很多，本来通过正常的饮食就能得到的营养，但买制剂就会很贵，效果确是一样。比如现在有一种保健品叫蛋白粉，蛋白粉的成分也就是蛋白质，蛋白质通过喝牛奶，吃鸡蛋，吃肉完全可以获取，

Answer 5

一般保健品功效，材质实际情况不明，很多是没有实际功效的，更没有什么治疗疾病的依据，长期使用，没有功效就算了