第1个回答 2019-06-18
几点吃午餐最好?中午12点后是身体能量需求最大的时候，所以午餐12:30左右吃最好。
中午正常吃饭时间是12:30。中午12点后是身体能量需求最大的时候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。对于很多人来说，午餐时间虽然比较短，但仍要细嚼慢咽，切忌边工作边吃饭。
完美午餐最好遵循三个搭配原则:一是粗细搭配，适当吃些小米、全麦、燕麦等，有助于预防便秘;二是干稀搭配，除了干粮外，最好喝些滋润的汤粥类;三是颜色搭配，最好吃够五种颜色，比如白色的米面，红色的西红柿、肉类，绿色的蔬菜，黄色的大豆、胡萝卜，黑色的黑米、黑豆、黑芝麻等。
第2个回答 2019-06-18
我觉得十一点半到十二点半之间吧，吃的太早了下午时间比较久工作了以后会很容易饿，吃的迟了的话你的胃长时间没有东西会让你觉得饿哈哈本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-06-18
午餐最佳时间是十一点半到一点，一点之后就不适合吃午饭。现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的，三餐之间一般间隔4—5小时左右。
第4个回答 2019-06-18
12点左右是最佳时间