第1个回答 2019-12-10
不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
第2个回答 2019-10-27
如果不吃饭的话，对身体不好的哦，而且对减肥也没什么太大的帮助，建议你晚饭不吃，吃一些水果吧！像苹果、葡萄是最好的减肥水果，不但可以减肥，而且对皮肤也好哦！对了，平常不要一顿饥一顿饱的哦，这样最容易发胖的！均衡饮食就可以了，不用刻意的去节食哦！平时多喝一些水也是减肥的好方法，水可以让体内的有害物质排除，让肠胃蠕动的更快，燃烧脂肪，从而达到减肥的效果哟！
第3个回答 2020-01-27
可以的，但是中午也不可以吃太饱了，
介绍种食疗减肥法，可以用杰，康。诺啤酒酵母粉，这是一种纯天然的营养食品，减肥的同时还有补充营养等物质，还含有丰富的膳食纤维，会使人产生饱腹感，还有维生素B族，能促进人体内的新陈代谢，
啤酒酵母粉的减肥原理是通过控制饮食和新陈代谢来减肥的，
啤酒酵母粉并不是减肥药，但是具有一定的减肥效果，而且结合运动减肥效果更好。
第4个回答 2006-09-28
不可以的。减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到）
还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题，很有帮助。不仅能养颜美容，美白肌肤，又可以预防骨质疏松，最好是淡的那一种。把碳酸性饮料戒了吧
还有就是，早上起来的一杯水很重要，一定要喝，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以同时排出毒素，让你真的“水水的”
早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息
最后想说，希望给你一个正确的减肥理念