如果家里人个子都不高，孩子靠后天长高的几率也蛮高的。
孩子如何通过后天努力长高呢？
饮食不挑食，多喝鲜牛奶，吃水果。
引导孩子爱好运动，特别是篮球运动。（篮球运动一般都是对孩子长高很有好处的。）
保证充足的睡眠。 注意了，如果平时保证不了充足的睡眠，周末可以补觉。 但是一般是深度睡眠才能够分泌生长因子，所以有条件的话，让孩子晚上早点睡。 哪怕再忙，一周能有一天不忙的时候，早点睡也可以。
保持愉快的心情。 心情压抑和压力过大，肯定会抑制孩子生长的。
查骨龄，避免性早熟。 一般发育前两年长的最快，发育后一般只能长两年。越早来，孩子的个子的发育基点越矮，所以性早熟一般会导致孩子长不高。
以上就是我为大家总结的一些方法，如果家里人个子都不高，孩子靠后天长高的几率也还是蛮高的。
其实，孩子的身高增长和遗传有一定的关系，但也取决去后天因素。遗传占到的比例不到一半，后天的因素会占据一半。