很多人对咔吱响声有错误观念，从某一方面的意义上而言，身体的颈椎的肌肉分许多层，颈椎在左右旋转时，肌肉层各层相对滑动，但肌肉长期性肌肉劳损后会发生部分的肌肉劳损，进而引起发炎，发炎造成肌肉中间相对滑动不光滑，因此就发生嘎嘎响响。
颈椎摆动会出现响声主要是颈椎的骨关节中间不稳定，进而在伸屈或转动时出现无痛性的响声，这类响声提醒颈椎不稳定，颈椎周边的肌肉、肌腱及小骨关节、关节软骨出现松弛。
在骨关节旋转时，非常容易发现异常的主题活动，导致骨关节的过多损坏，因此平常应当防止长期的伏案工作，防止颈肌肌肉劳损导致肌肉萎缩出现颈椎不稳定。能够利用康复训练，如小燕飞、三点支撑、五点支撑或是是颈肌的抗阻力训练、颈椎操等，合理地提升颈椎周边肌肉、肌腱的抗压强度，能够能够更好地维护颈椎的平稳，降低骨增生，防止出现异响加快的颈椎退变。
颈部摆动的情况下会出现嘎吱嘎吱响声，比较常见下列几个原因：
第一、颈椎病。颈椎病患者头颈肌肉会不断筋挛焦虑不安，造成颈椎骨关节工作压力过大，患者在头颈主题活动的时候会出现之上的响声，并会伴随颈部酸痛和主题活动受到限制，情况严重还会继续出现脑供血不全及其胸闷气短、发慌等临床症状。
第二，颈椎关节紊乱症。在日常日常生活、工作中和健身运动中，有时候因主题活动不小心而造成头颈损害，长期性低着头、弯腰驼背、睡眠质量姿态不合理或是枕芯过高，也会导致颈椎间骨关节的细微移位，这种都是会造成颈椎关节紊乱，进而使颈椎主题活动时出现之上的异响情况。
不管哪种原因发生的颈椎异响，均应十分重视，要防止欠佳姿态，坚持不懈头颈肌肉锻炼，可以防止病症再度发作。
颈椎病，依照一般现代科学，是由于颈椎间盘长期性由于周边肌肉皮下组织，到一定年龄发生的退变，包含肌肉劳损造成腰椎间盘有一些突显，颈椎也发生骨增生，换句话说又挤压到神经系统，发生一些综合型的病症，通称为颈椎病。
颈椎不太好，能够如此正确理解，有一些老年人拿着X光片回来给大家看时，他的检查报告有颈椎退行性病变，便是一般认为的颈椎不太好。
颈椎退行性病变跟颈椎病是两码事，颈椎退变是身体的正常的自然而然的退变情况，很多人从20几岁时，一些人体器官早已逐渐发生退变，可是没有任何的病症就不能称之为颈椎病，一定是要有症状才可以称之为颈椎病。从影像诊断看颈椎退变，包含生理曲度更改，骨增生，大家都不能认为是颈椎病。
利用适度地热敷，运用热效应推动颈椎肌肉的血循环，有益于颈椎的维护。也应当在日常生活中防止屈颈低着头，看电脑、手机时间太长，防止颈椎得过多负载，进而防止颈椎在摆动情况下出现异响，提升防护性因素，降低损害性因素，有益于防治颈椎病的产生和发展。