红糖煮鸡蛋怎么做？每天吃几次比较好？有什么作用吗？

Question

如题所述

Answer 1

1、补充能量，增强抵抗力
红糖吃了是会给身体补充能量的，改善身体的疲乏状态等，鸡蛋更是营养丰富，很多体弱多病或是身体虚弱的人士首选鸡蛋来补身体。红糖加鸡蛋一起煮水经常吃，可以补充女人身体的能量以及增强身体各方面的抵抗力。
2、月经不调
很多女性都有月经不调的现象，有的是月经量少，周期不稳定，像这种情况的女性建议吃一些红糖煮鸡蛋来调理，效果是非常不错的。月经量少主要是阴血不足导致的，红糖可以很好地补血活血，坚持一段时间后会发现，你的月经越来越规律了。
3、有助于身体恢复，尤其是产后恢复
女性朋友在月经过后或者产后因失血过多，会大量消耗了体力和能量，适合吃点红糖煮鸡蛋来及时给身体补充能量，增加血容量，不仅可以促进产妇的体力恢复，而且对产后子宫的收缩也有很大的帮助。另外，它还能促进产后恶露的排出及产后乳汁的分泌。其次，还有部分产后女性会出现腰痛，多吃红糖煮鸡蛋也可以改善这方面。
4、改善贫血
中医讲究五色对应五脏理论，红糖的红色有补血的功效，所以，红糖煮鸡蛋是可以有效改善贫血的现象的。另外，红糖煮鸡蛋还可以起到补肾的作用，补肾自然有利于骨髓造血系统的正常运行，因此，红糖煮鸡蛋对于那些贫血的人群还是个非常简单实用的好办法呢。
5、有效预防乳腺癌
近几年，女性患乳腺癌的比例越来越高，据调查研究显示，每周坚持吃红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会比不吃红糖煮鸡蛋的人明显比例降低很多，主要是因为鸡蛋中含有丰富的维生素D，对预防乳腺癌有很大的帮助。

Answer 2

红糖具有较高的能量物质，可以快速补充体力、含有多种营养物质。而鸡蛋中含有的营养价值也是众人皆晓的。调经养胃。
　　1.红糖煮鸡蛋具有健脾胃、补中益气的作用功效，可以使身体能量充沛、活络气血，帮助月经顺畅等。
2、排毒养颜
　　红糖鸡蛋水用于外敷时，亦具有排毒滋润的作用。除此之外，还可以减轻肌肤干痒、瘙痒、疼痛、红肿等症状。
3、帮助排出恶露
　　孕妇在产后因为失血过多、体力消耗较大，此时适当补充红糖鸡蛋水，不仅可以补充体力、增加血流量，还可以帮助恢复子宫收缩，进而帮助恶露排出和分泌乳汁等。