成人一天要保证多长时间的睡眠？

如题所述

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推荐答案 2020-03-29

成人7-8小时的睡眠时间就可以啦。睡太多和太少都不好。

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第1个回答 2020-03-29

成人一天的睡眠是七个小时，合理充足的睡眠对身体健康很重要。

第2个回答 2020-03-29

七小时，中午可睡二十分钟

第3个回答 2020-03-29

8个小时。午间在补充半个小时

第4个回答 2020-03-29

至少八个小时

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