不需要，里面有藜麦，可以增加饱腹感，藜麦国际地位也很高
联合国粮农组织（FAO）研究认为藜藜平等是一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适合人类的完美“全营养食品”，列为全球10大健康营养食品之一。
2013年联合国秘书长潘基文于联合国大会上正式将2013年宣布为国际藜麦年。
Nasa（美国国家航空局）将藜麦列为人类未来移民太空的理想“太空粮食”。
那么，藜麦为什么能减肥呢?
第一，低卡路里的减肥圣品
藜麦低脂、低升糖、低淀粉，热值仅仅305大卡/100，不会发生体内积累过多热量而导致肥胖。藜麦具有的低GI值特性可以解决因节食而导致的饥饿，它的全面营养性可以解决营养不良导致的头晕、无力等症状。
第二，碱性食物，有助消耗脂肪
另外，藜麦的均衡营养特性，可防止营养过剩导致的肥胖。藜麦是碱性食物，人体pH高于7时血液内氧含量增高，有助于消耗脂肪。
第三，营养之王，保证健康减肥
同时，藜麦是一种完全蛋白全营养食品，这意味着你可以减少其它食物总进食量，每餐饭前冲一袋藜麦固体饮，即可保证健康和营养，远离减肥药和节食，照样会有迷人苗条的身材。
第四，超级吸脂之王，让你不饿肚子，也能瘦
实验证明，藜麦饮到肠胃中体积会膨胀3-4倍，有饱腹感，当你食用藜麦后，具有超级饱腹感、脂肪和热量很低，是大米的9.8倍，燕麦的2.6倍，小麦的1.6倍，同时具有很强的吸水性，即使到了胃肠里也还会保持10倍膨胀的状态，既有很强的饱腹感，又可减少糖分和油脂在肠道中的吸收。藜麦被称为“超级食物”、“减肥神器”，吃进去之后，在胃肠里能迅速膨胀10倍，就像一块“大海绵”，有强大的吸附力——可吸附相当于自身体积10倍的油脂成分，然后把它包裹起来，随着便便排出体外！这样就让你吃进去的美食，少吸收了一小半，即使你吃得再饱，也最多只吸收60%的热量，多余热量都被排出去了！
所以，这就不难理解，很多减肥的朋友在餐前冲一杯“99吸油麦”，它会吸附住你胃肠里的油脂，第二天排出去，便便漂浮在水面上，里面全是油脂，你肚子一下子变得空空的！虽然每天三餐正常饮食、大吃大喝，但吸收的热量只有一半，而体内原有的脂肪会被分解掉，所以你就会越来越瘦了！
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