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    • 肚子的赘肉没减。天天练腹肌有用吗

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    推荐答案   2015-04-12
    没有，你肌肉再大，你皮脂厚，肌肉也显现不出来。推荐隔天跑一次步，每次40分钟以上（40分钟以内是不消耗脂肪的）
    no pain no gain
    不努力永远不可能成功！加油，坚持住！你的腹肌和人鱼线在向你招手！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-04-12
    有用，可以练核心力量，但是如果你要能让腹肌看的明显，必须减脂
    第2个回答  2015-04-12
    有氧和腹肌结合练，效果明显
    第3个回答  2015-04-12
    没用 要先减肥。 跟你讲 肌肉是在肥肉下面的 你肌肉再怎么发达也会被肥肉遮住的。你仰卧起坐要和有氧运动（跑步之类）一起进行效果才是最好的 纯手打 有问题可以继续问我噢 望采纳
    第4个回答  2015-04-12
    有用的啊 八块腹肌好漂亮哟
    第5个回答  2015-04-12
    没用。要跑步
    12
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