我肚子有赘肉如果天天练肚子,可以减掉然后练出来腹肌么?我怎么感觉有肉挡住练不出来?

如题所述

依我看最简单的方法发就是,每天早晨坚持爬山半个小时,每周游泳一到两个小时,每天晚上做仰卧起坐两百次以上,可以分组做,但不要间隔时间太长,每组不能少于15个,
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