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到底是一日三餐按时吃饭还是饿了就吃?
一日三餐按时进食合理,还是一日多吃,每次少吃?
好象都有各自的道理啊
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推荐答案 2006-10-18
按时吃饭,是一个规律的问题。
比如你每天8点吃早饭,如果有一天过了8点你9点才吃,你会吃的更多,这样,你的消化系统的负荷会增加,这样对消化系统有损害。
所以要按时吃饭,可以让你生理上保持健康,体形,心理上平衡,愉悦。
总的原则是按时吃饭,不要吃太饱,七、八分就可以了。
但是饿的时候要不要吃呢?也没有什么硬性的规定,饿的时候当然也可以吃,最关键是每次不要吃太饱。
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其他回答
第1个回答 2006-10-19
要有规律,同时两顿饭之间不能差过八个小时,而睡前两个小时一内不宜进食,早起来一般是做完锻炼就是吃早餐,而且是最不能少的。
最好能遵循一种方式,少吃多餐。这是英国人保持体态优美的一种好的养生之道。
第2个回答 2006-10-19
按时吃饭!
人体的生物钟需要有规律有节奏的生活,如果不按时吃饭,会造成生物钟的混乱,影响人的植物神经,从而影响人的身体健康!
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三餐
要
按时吃还是饿
的时候吃
答:
三餐要按时吃还是饿的时候吃?
三餐的话肯定是要按时吃
,不能等到饿的时候再吃,这样子对我们的胃部伤害是很大的。
吃饭
是定时二靓仔
还是饿了
才吃比较好?
答:
还是定时定量好。等到饿了再吃。会伤脾胃的。对身体一点好处都没有。
所以一日三餐。按时按呀
。才能使身体得到健康。
人
到底是
应该按点
吃饭
,
还是
应该
饿了
再吃,不饿不
吃?
答:
应该按时按点的吃饭
,否则让自己的胃不知道何时休息、何时工作,导致胃病。
人
到底是
觉得饿的时候吃好
还是
固定饭点好?
答:
以固定饭点为主,饿的时候
吃饭
为辅,这样才是比较合理的。举个例子,假设你某天
三餐都是
固定时间点吃完的,结果晚上加班到了11点,这时候
饿了
,该怎么办?要不要吃呢?不吃的话饿的睡不着,还有些人会因为在空腹的情况下,胃里的胃酸浓度过强,刺激胃黏膜导致其发生急性炎症所造成的疼痛,这种情况...
一日三餐
是该
按时吃还是
想
吃饭
时再吃按着自己的感觉走啊
答:
这样不好啊 ,
一日三餐
要按时按质量吃,不然,以后老了什么病都来了。哪怕不饿,也要
按时吃
点。
到底是一日三餐按时吃饭还是饿了就吃?
答:
按时吃饭
,
是一
个规律的问题。比如你每天8点吃早饭,如果有一天过了8点你9点才吃,你会吃的更多,这样,你的消化系统的负荷会增加,这样对消化系统有损害。所以要按时吃饭,可以让你生理上保持健康,体形,心理上平衡,愉悦。总的原则是按时吃饭,不要吃太饱,七、八分就可以了。但是饿的时候要不要...
一日三餐
是什么时候?什么时候
吃饭
最佳?
视频时间 7:00
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