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碳水化合物,脂肪,蛋白质,维生素,无机缘水和膳食纤维,他们的比例
碳水化合物,脂肪,蛋白质,维生素,无机缘水和膳食纤维,他们的比例是啥?
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推荐答案 2017-02-10
正常成人身体成分比例:脂肪20%;蛋白质20%;水分55%;无机盐等5%。
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蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,水,
矿物
质,维生素
摄入...
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蛋白质、脂肪、碳水化合物为人体必需的三大营养素。正常人每天营养物质摄取量为:碳水化合物:每人每天供给400-500g,
占总热量百分之60-65 脂肪
:每人每公斤体重供给1-1.2g,占总热量百分之25-30 蛋白质:每天每公斤体重0.8-1.2g。正常人每天至少应该进入2000ml的水。膳食纤维、矿物质、维生素通常通...
小王一天中,三大产热营养素及能量的摄入量分别是多少
答:
七大营养素是指
碳水化合物
、
蛋白质
、脂肪、
维生素
、矿物质、
水和膳食纤维,
关于成人每天要摄入多少营养素,下面做了一个小总结~1、蛋白质 每天摄入蛋白质约为每千克体重0.8~1.2g,运动人群或体力劳动者为每千克体重1.2~1.8g。比如:55kg 蛋白质为44~66g, 66~99g 50kg 蛋白质为40~60g, 60~9...
...人平均每天
蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,水,
矿物
质,维生素
摄入...
答:
2. 脂肪:根据体重,
成年人每天应摄入1至1.2克的脂肪,这占到了总热量摄入的25至30%
。3. 碳水化合物:为了维持正常的身体机能,每人每天需要摄入400至500克的碳水化合物,这通常占总热量摄入的60至65%。4. 膳食纤维:膳食纤维主要通过摄入各种蔬菜、水果和全谷物来补充。适量的膳食纤维有助于消化系...
人体每天摄入的营养素要多少?比如
蛋白质,碳水化合物,维生素
A、C、E,水...
答:
正常情况下,中学生每天早餐摄入的营养物质要达到下表所列出的成份及其量:
蛋白质 95.9克脂肪 52.6克碳水化物 366.5克热量
2319.1千卡维生素A 269.9微克胡萝卜素 4.6毫克视黄醇当量 1037.4微克维生素B1 1.4毫克维生素B2 1.3毫克维生素C 191.0毫克维生素E 35.6毫克钙 960.0毫克铁 28.2毫克...
糖、
脂肪
、
蛋白质
提供的能量的比值
答:
体生命活动所需要的营养素包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物、
维生素
、矿物质、水、
膳食纤维
。三大营养素的产热比较:脂肪的单位产能量最大:每克脂肪产热9千卡;
蛋白质和碳水化合物
均为4千卡/克。三大产热营养素
的比例
:蛋白质:占总能量的10%-15%;脂肪:25-30%;碳水化合物:50-55%。参考资料:htt...
人体七大营养素是那些,对人有什么益?没了
他们
会怎样?
答:
七大营养素包括:1.
蛋白质
2.脂类 3.
碳水化合物
4.
维生素
5.矿物质 6.水 7.
膳食纤维
一、蛋白质 概念:蛋白质是由氨基酸组成的具有一定构架的高分子
化合物,
是与生命、生命活动紧密联系在一起的物质。功能:1.构成组织和细胞的重要成分,其含量约占人体总固体量的45 2.用于更新和修补组织细胞,...
人体所需要哪些营养
答:
脂肪酸中有两类重要的脂肪酸二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),因能促进大脑和视网膜发育、降血脂等,常添加于保健食品中。碳水化合物又称糖类,是大米和小麦的主要成分,主要作用是提供人体能量、帮助肝脏解毒、节约
蛋白质和
促进酮类氧化。
膳食纤维
是人体不能消化吸收的一类
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主要来源...
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