什么叫冥想？和思考有什么不同。

Question

睡觉前躺在床上，思绪就无缘无固的流趟出来。这算冥想吗？

Answer 1

你好，
冥想（Meditation）是古老的东方修行方式，先是印度僧侣修行，后传入中国，融入各种门派，成为一种修行方式。

目前国际上普遍将冥想分为两大类：正念式（Mindfulness）和聚焦式（Concentrative attention）。前者强调冥想时有意识地将注意力维持在当前内在，并对任何升起的念头和感受都以知晓，不作任何判断，即正念冥想。

我们目前接触到的冥想，大都属于正念冥想，它有三大要素：
有意识地觉察；专注于当下；不主观评判。

然而思考：
思考，是思维的一种探索活动，思考源于主体对意向信息的加工。
可见思考的特征是，思考者会主动去对已知的信息进行分析、加工，最终推测出可能的答案。

因此我们从冥想的三大要素，以及思考的特征，可以对比看出，冥想和思考是截然不同的。

希望能帮助到你哦～

Answer 2

冥想——原本是宗教活动中的一种修心行为，如禅修、瑜珈、气功等，但现今已广泛的被运用在许多心灵活动的课程中。　　冥想的方法很多，不胜枚举。有坐禅的冥想，也有站立姿势的冥想，甚或舞蹈式的冥想。还有，祈祷也是冥想、读经或念诵题目也是冥想的一种。
冥想是通过把注意力集中在当前的时刻（一般会把注意力集中到一个特定的物体、图像、词语、短语或情绪上），训练大脑进入一种更高的意识和警觉状态。冥想是一种清醒而又警觉、平静而又专注的状态。应该说其实无论任它来去,或者把注意力集中在呼吸上或者一个词上，那样你的头脑就停止思考了，而是专注在感觉上。
应该说冥想是抽象的想、是无目的，而思考是是为了答案而思考 。看了我上面所说的楼主就该知道你说的那个不叫冥想。