如题所述
柠檬据说能补VC美白,但柠檬中的维生素C含量本身就不算高,如果每次只是切2片泡水喝,那柠檬里的维C含量几乎可以忽略不计,所以柠檬并不能美白。柠檬中比较突出的营养素是钙和钾,但因为日常食用量不大,所以用它来补充也是比较困难的。
柠檬中含有较多的维生素C能促进细胞之间的胶状物生成,让细胞变得更加强健
用新鲜的柠檬来泡温水,温水可以有效地避开柠檬的很多营养成分被破坏,确实可以美容养颜、还可以减肥。
柠檬泡水,是很多人的养生方式。喝柠檬水,对身体健康有什么作用?
不少人都会拿柠檬来泡水或者做柠檬鱼之类的,其实柠檬除了可以吃,还有很多小妙用。