一个鸡蛋一个苹果两勺燕麦片6个秋葵早餐这样吃可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以。早餐的营养一定要全面，不要过于单一。这份早餐里鸡蛋里面含有蛋白质，苹果是有丰富的维生素C和维生素e，燕麦片是粗粮含有丰富的膳食纤维，可以促进消化。秋葵更是一种营养价值特别高的蔬菜，秋葵里的果胶可以吸水膨胀，软化粪便，促进肠道吸收。每天早餐吃这几样，完全可以给身体提供每日上午所需的营养。

Answer 2

可以。如果麦片用牛奶泡上会更好，营养更均衡。

Answer 3

你如果正在减肥时，你的早餐可以这么吃。如果要干体力劳动工作这样吃不大好，会对你身体不好。