过度的减肥，会给身体带来哪些伤害？

Question

如题所述

Answer 1

过度减肥，容易造成营养素缺乏或摄入不均，影响正常身体机能，甚至导致厌食症。吃动结合，调整饮食，结合长期中等强度的有氧运动，才是减肥的王道。拒绝吃肉和米饭，通过吃蔬果来维持饱腹感，是很多人常用的减肥方法。但是身体的能量主要来自碳水化合物、脂肪和蛋白质，长期不吃肉和主粮，蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入会大大减少，进而影响身体的各个机能，甚至引发疾病。包括营养不良、贫血等，表现为身体虚弱无力、头晕、记忆力下降、脱发等，严重的可引起晕厥、组织器官功能紊乱，甚至影响呼吸和心跳。

Answer 2

大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。生理学家认为，节食的结果是机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损更为严重，直接结果是影响记忆力和智力。节食越久和减重越多的人记忆力损失越大。一般身体过于清瘦，或者减肥过度的人，身体内的脂肪和蛋白质都不足以供给身体所需，从而导致头发严重脱落，头发的颜色也没有了原有的光泽。研究发现，体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这由于过瘦的人，体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

Answer 3

易患厌食症，神经性厌食症是指病人自己有意地严格限制进食，使体重下降至明显低于正常标准或严重营养不良，此时仍恐惧发胖或拒绝正常进食为主要特征的一种进食障碍。过度节食减肥，经常伴随抑郁情绪，主要表现为情绪不稳、易冲动等，身体上的营养供应不足和心理上进食障碍，严重影响正常生活。

Answer 4

记忆衰退，错误的减肥方式给您的身体带来的危害远远比你想象的要大不仅会让你变成一个不健康的胖子而且还有可能，让你变成一个愚蠢的胖子！大脑的主要动力来源于脂肪，吃得越少体内脂肪储量不足，机体营养匮乏，直接影响记忆力。

Answer 5

先是营养不均匀，接下来就是体弱无力和抵抗力下降，甚至会导致骨质疏松和大量的脱发，所以过度减肥对身体的伤害是很大的。